8 klaasi puhast vett päevas

[Admin]

Hea tervise säilitamiseks, ilusa naha saamiseks ja psoriaasi taandumiseks on hädavajalik igapäevaselt tarbida rohkelt puhast vett. Soovitatakse juua 8 klaasi või 1,5-2l puhast vett päevas.

Kohvi, tee, alkohol, limonaad ja mahlad, mis sisaldavad suhkrut, ei asenda puhast vett.

Vesi niisutab nahka ning vee joomine aitab psoriaasi ja teiste nahahädade üle (nt. kuiv nahk, atoopiline dermatiit) võitu saada, aidates nahas niiskust säilitada. Vesi uhab kehast välja toksiinid, mis kogunedes võivad põhjustada vee puudujääki - see omakorda tekitab pinget, valusid ja peavalu. Vesi aitab liigestel püsida "õlitatud" ja hilisemas elus ära hoida artriiti.

Saagu puhta vee tarbimine osa teie elustiilist. Alustage vee tarbimist järk-järgult koguse suurendades nii nagu teile sobib. Proovige mitmeid erinevaid veesid, et leida teile kõige meelepärasem.

Lisage vee maitsestamiseks
- sidrunit - neerude ergutamiseks
- laimi - maksa ergutamiseks
- apelsini - C- vitamiiniks
- kiivit - C-vitamiiniks
- maasikad - enese rõõmustamiseks

Tsitruselised ei sobi artriidi, reuma ja osteoartriidi korral.

Mida lähedasem on vee temperatuur keha temperatuuriga, seda kergem on keha organitel, kus seda kõige enam vajatakse, vett omastada. Liiga külm vesi võib neerud ülestimuleerida.

Jooge vett kogu päeva vältel, enamus õhtul enne kella kuut.

Jooge klaasike vett kohe hommikul, et keha ööst turgutada ning kõik organid "käivituksid"